运用人际沟通的大秘密和周围的三个人进行沟通

7u+软实力测试表

7U软实力，你有什么？你没有什么？如何提升？什么时候开始？

觉察身边给你留下不好印象的人，并找出原因。

设计一款适合自己的发型、眉毛或者胡须

设定场合，根据原则为自己搭配一套合适的衣服

如果是男士，为自己准备一件合适的衬衣和领带， 如果是女士为自己准备一件合适的裙装

给自己找出至少五件适合自己的小饰品

分别列举出至少五条你喜欢和你讨厌的行为举止

和身边至少五个人进行握手练习

回忆你自己的面试，哪些可以做得更好？

找出自己在拜访过程中的优缺点，至少五条。

找到接电话和打电话的区别

准备一份礼物，送给合适的人

在小空间里，观察其他人的行为礼仪，进行列举。

作为主人，宴请一次客户或者朋友，准备桌次和座次，以及各方面的礼仪，形成文案。

语音：一口气数葫芦、嘿哈

朗诵《长江之歌》体会共鸣

朗诵舒婷的《致橡树》，感觉一下停连重音节奏的表达

利用仰卧起坐、团身起坐增强腹肌爆发力，每天坚持十个。

西游记的四大主人公，他们的发音方式有何不同？

自己设计一次开场主持

利用口腔控制的技巧和要领练习 绕口令《别吐葡萄皮》 吃葡萄不吐葡萄皮儿 不吃葡萄倒吐葡萄皮儿 不吃葡萄别吐葡萄皮儿 吃葡萄也别吐葡萄皮儿 不论吃葡萄不吃葡萄， 都不要乱吐葡萄皮儿。

朗诵《白杨礼赞》看看自己的普通话多少分

找到自己说话紧张的根源，并设计克服程序

找到生活中具有心锚的三件事，并克服。

在下一次与别人交谈的时候，结合今天所学的微表情，看看你会有哪些新的发现。

在下一次面对别人的否定的时候，你的变化是什么？

分辨生活当中的真的真诚和假的真诚，列举

朋友心情不好的时候，你如何去做？自己设置场景和话术。

观察自己和别人的朋友圈，发现情商的小秘密

设计一份有情商的简历

下一次面对上司的指责，我们的心理有什么变化？列举

设计一种生活场景，运用情商中的说服力

给自己设计一个自我介绍

利用需求的特点归纳总结你领导家人朋友的需求，至少五个

根据自己的实际情况，设计一次酒宴祝词

设定场合，把一个人介绍给自己的朋友或者把自己的朋友介绍一个人

设置场景，利用三大法宝处理一个矛盾

给自己找出拒酒的理由

今天跟你聊天的人，他喜欢的话题有哪些？

找到五个聊天对象，运用不同方式进行赞美

根据自己的职业特点和生活场景，运用批评的艺术，设计一次批评的场景

运用公式讲述一件最近发生的难忘的事情

根据自己的特点，设计一次说服

给自己设计一个自我介绍

运用数字，说服身边的朋友不喝酒

用条理公式总结这个阶段学习到了什么

列举你身上说服力欠缺的筹码

自己的行为是如何产生的，是好的还是坏的？如何调整。

如何将一个苹果手机卖给一位老奶奶

找到自己身上建立信赖感的关键和缺失

找到你身边的至少五位朋友，寻找他们的关键按钮，进行模拟销售

设置情境，根据不同的产品和客户，准备成交的话术

根据场合和话题准备一个演讲结尾

根据自己的工作特点，准备一个汇报总结或者获奖感言

随机抽取题目，两分钟的即兴演讲

设定场合和话题，为自己准备一篇演讲稿

万能开场白

根据场合，提出开场白的三个问题

准备一个演讲的小故事

对着镜子训练自己的体态语，列举优点和缺点

设置三到五人的小型演讲场合，让对方给你提问题，自己准备策略应对。

看看自己身上有什么样的领导力特质，逐一分析

​找到你身边最敬佩的那个人，他身上的领导者的特质有哪些？

列举你们企业实现过的创新，或者是理念上的或者是行动上的，技术性的都可以，思考潜在的创新

根据实际情况，看看自己团队的管理制度

分析一家你熟悉的成功企业的战略决策

设计方案进行上下级沟通，至少三个方法

给自己团队的员工分等级，进行激励

​准备激励的故事，讲给员工